Erős, csillogó, életteli hajra vágyunk, mégis sokszor töredezett, fénytelen, kezelhetetlen hajkoronával kell bajlódnunk. Ám ha betartunk néhány praktikus tanácsot, hajunkat könnyedén egészségessé varázsolhatjuk.

A túlzásba vitt kémiai beavatkozások, a hajsütővas, a durva, szakszerűtlen bánásmód hatására a hajszálakról eltűnnek a védőpikkelyek, frizuránk elveszti nedvességtartalmát, kiszárad, fénytelenné és rugalmatlanná válik. Sőt, ha a hajvégeken a pikkelyek már teljesen lekoptak, a hajszálak szétválnak, hajunk söprűs és töredezett lesz. Néhány tipp a töredezett haj természetes kezelésére 1. Vágassuk sűrűbben! A hajszál töredezett végével nincs mit tenni, jobb, ha minél előbb megszabadulunk tőle. Frissítő vágást kérve látogassuk fodrászunkat a megszokottnál sűrűbben. 2. Óvatosan a dauerral és a festékkel! A gyakori dauerolás és a nem megfelelő minőségű hajfesték nagyban hozzájárulnak a haj kiszáradásához, töredezéséhez. A tönkretett hajat hagyjuk pihenni és hozzuk rendbe, mielőtt újra nagyfokú kémiai ártalomnak tennénk ki. A legjobb persze, ha megpróbáljuk természetes módon helyettesíteni ezeket a káros eljárásokat! 3. Mosás előtt meleg olajos pakolás Felmelegített szezám-, olíva-, jojoba-, mandula- vagy búzacsíraolajjal kenjük át a hajszálakat, tekerjünk fejünkre fóliát és törölközőt, tartsuk melegen 30 percig, majd mossunk hajat. A növényi olajok pótolják a haj nedvességét, regenerálják a töredezett hajat. 4. Hogyan mossunk hajat? Nedvesítsük be hajunkat, majd a sampont lágyan masszírozzuk fejbőrünkbe. A töredezett hajjal kíméletesen kell bánni, tehát semmiképp se dörzsöljük. Kerüljük a túl meleg vizet, mert attól a haj fénytelen és merev lesz. Minél langyosabb a víz, annál jobb. Ügyeljünk arra, hogy a hajbalzsamból a fejbőrünkre minél kevesebb kerüljön, inkább a hajvégekre juttassuk. 5. Masszírozzuk fejbőrünket! Hajmosáskor masszírozzuk a fejbőrünket ujjbegyünkkel, körkörös mozdulatokkal, 3-5 percen keresztül. Ennek hatására javul a hajhagymák vérellátása, gyorsabban távoznak a káros anyagcseretermékek, sőt gyorsul a haj növekedése is. 6. Válasszunk kímélő sampont! Kerüljük az erős tisztító hatású samponokat, mert szárítanak és roncsolnak. Válasszunk gyengébb, száraz-töredezett hajra való sampont. Természetes változata a „házi tojássampon”, amely magas fehérjetartalmú, így selymessé és kezelhetővé teszi a száraz hajat. (Két tojást verjünk habosra, és masszírozzuk a fejbőrbe. Pár percig hagyjuk hatni, majd öblítsük le langyos vízzel. Végül almaecetes vagy citromleves vízzel öblítsük le a hajat.) 7. Javítsuk fel hajbalzsamunkat! Hajbalzsamunkhoz kevert néhány csepp bojtorjánolaj ápolja a töredezett hajat. 8. Természetes hajöblítők Ginzeng: pótolja a száraz haj elvesztett nedvességét, a hajat rugalmassá és fényessé teszi. 1/3 csészényi növényt öntsünk le 2,5 dl forrásban levő vízzel, és hagyjuk állni 15 percig. Majd szűrjük le, és miután langyosra hűlt, öblítsük át vele hajunkat a hajmosás végén. Almaecet: öntsünk 1 kanál almaecetet fél liter langyos vízbe, és ezzel végezzük az utolsó öblítést. Tonizál, eltávolítja a samponmaradványokat, és a hajat selymessé, csillogóvá varázsolja. Citromlé: 1 citrom leve és fél liter víz (ásványvíz jobb) keverékével fejezzük be a hajmosást. Világos sör: a sör magas B2-, B6-vitamin, biotin és folsav tartalma miatt táplál, fényesít, tartást ad a hajnak. Hajmosás után vigyük fel és oszlassunk el egyenletesen a nedves hajon, majd öblítsük ki, és hagyjuk megszáradni. 9. Mire vigyázzunk a hajrögzítéskor? Használjunk alkoholmentes zselét és hajlakkot, ezek kevésbé szárítanak. 10. Hogyan szárítsuk hajunkat? Ne dörzsöljük a nedves hajat, helyette csavarjuk törölközőbe pár percre, majd hagyjuk megszáradni szobahőmérsékleten. Ha erre nincs mód, akkor használjunk hajszárítót, de 10 cm-nél ne tartsuk közelebb hajunkhoz, és alacsony fokozatra állítsuk! A forró levegő ugyanis roncsolja a hajvégeket, csakúgy, mint a formázáshoz használt körkefe vagy hajsütővas. 11. Fésülködjünk helyesen! A fésülködés segít eltávolítani a töredezett hajvégeket, és eloszlatja a termelődött faggyút a hajon, így ápolja, és fényesebbé teszi azt. A vizes hajat azonban semmiképp se ráncigáljuk fésűvel vagy kefével, mindig hajmosás előtt fésüljük ki hajunkat. Használjunk nagyobb fogú, természetes alapanyagú (fa vagy csont) fésűt! 12. Hajszépítők szájon át A szép és egészséges hajért elsősorban az A-, B-, C- és E-vitaminok, valamint a kalcium és a vas felelős. A vas fő természetes forrása a spenót és a sóska, ezen kívül együnk sok zöldséget, gyümölcsöt, rostban gazdag táplálékokat, és igyunk legalább két liter ásványvizet naponta. Kúraszerűen fogyasszunk nyers élesztőt, illetve élesztő- vagy karotin kapszulát. 13. Fokozott védelem nyáron! Az erős napsugárzás szárítja, fakítja és roncsolja a hajat, ezért ilyenkor használjunk UV-szűrős hajápolókat, hajmosás után pedig használjunk napozás utáni, vitaminos hajbalzsamot. Napozáskor kendővel, szalmakalappal védjük hajunkat, és ha tengervízben vagy egy strand medencéjében vizes lesz a hajunk, öblítsük le a zuhanyozónál, mert a sós, illetve klóros víz is roncsolja a hajat.